ברוכים הבאים למרכז לנוכחות קשובה

במהלך המלחמה, השתתפתי בסדרת מפגשים קבוצתיים מקוונים בהנחיית שירי אביאל בנושא “התמודדות מיטיבה בשעת משבר”.

הרגישות, החוכמה והאפקטיביות שבהן שירי חיברה אותנו לעולם המיינדפולנס בתקופה הקשה הזו, היו מרחיבות לב ונשימה.

עם מגע הקסם שלה, בעדינות ובמיומנות שקשה לתאר במילים, שירי מלמדת איך להגיע למקום פנימי מיטיב ולהפחית את תחושת הסבל.

הכלים והרעיונות פורצי הדרך של המיינדפולנס, שמוגשים על ידי שירי במילותיה המדויקות, בפשטות ובצורה מעשית, הם מועילים ורלוונטיים לכל אדם בכל תקופה.

זו אחת מהמתנות יקרות הערך ביותר שקיבלתי ממקום העבודה.

לפני מספר חודשים יצאנו “לקחת אוויר” למשך יומיים בהנחיית שירי.

לאורך כל הדרך, מהתכנון ועד לסדנה עצמה, נהנינו מהובלה נעימה, מקצועית וקשובה.

במהלך הסדנה, שירי הצליחה ליצור דיוקים ואיזונים, לראות כל אחד מהמשתתפים ולייצר חוויה משמעותית.

השילוב בין הקניית ידע לתרגולים מעשיים אפשר למשתתפים להתפתח, לחוות, להקשיב ולנשום.

הנכוחות של שירי הייתה מלאה ומשמעותית, והרגשנו את הנועם, השלווה והפתיחות.

תודה מקרב לב!

לפני מספר שנים עברתי סדנת מיינדפולנס עם שירי אביאל, בה קיבלתי רקע תיאורטי, כלים מעשיים והתנסות, המלווים אותי עד עתה.

לאחרונה החלטתי להזמינה לסדנה נוספת במטרה לאפשר לעובדים נוספים בארגון בו אני עובד, ללמוד וליהנות מהם.

גם הפעם, שירי העבירה את הסדנה בצורה מעניינת , הנושאים השונים שהוצגו גובו במחקרים בתחום, ואנו – למדנו, החכמנו והתנסינו.

בחיים המודרניים העמוסים והלחוצים, שירי הזכירה לנו שכדאי לעצור מדי פעם, לנשום ואף לשלב מדיטציה קצרה, ונתנה לנו כלים פרקטיים ליישום בקלות ובאופן עצמאי.