פיתוח תודעה יציבה ובהירה באמצעות אימון תודעתי מבוסס מחקר

אודות המרכז
לנוכחות קשובה

המרכז לנוכחות קשובה (שם קודם – המרכז למנהיגות קשובה) הוקם בשנת 2008 על ידי שירי אביאל וזאב בן אשר והיה הגוף החלוץ והמוביל בתחום המיינדפולנס בארגונים בישראל. ייעודו של המרכז לסייע לאנשים ולארגונים לטפח תודעה יציבה ובהירה התומכת בבריאות נפשית – באמצעות אימון תודעתי מבוסס מחקר.
חברי המרכז והשותפים לפעילותו הינם מתרגלים ותיקים, מורים ומטפלים המובילים בתחומם בארץ, ומקדישים את זמנם ומרצם לפיתוח תכניות לימוד וטיפול לאימון מיטיב של התודעה לחיים בריאים וברי משמעות. המרכז עוסק בנושאים של טיפוח נוכחות וקשב מודע, מיינדפולנס, איכות חיים, חוסן נפשי, ויסות רגשי, הפחתת לחץ ושחיקה, טיפוח חמלה עצמית ותחושת משמעות. התמחות המרכז ב”תרגום” החומרים התאורטיים לתכניות פרקטיות הנלמדות בשפה בהירה ויומיומית הנגישה לכולם. למורי המרכז ניסיון רב שנים בהוראה ובטיפול ועם לקוחותיו נמנים אלפים רבים של לקוחות, ארגוניים ופרטיים. כגוף חלוץ ומוביל בתחומו המרכז מחוייב להוראה מעמיקה ומדויקת, נאמנה למסורות מתוכן צמחו מורי המרכז, כמו גם להתפתחויות מדעיות עדכניות בתחומי הלימוד השונים.

“Instructions for living a life: Pay attention. Be astonished. Tell about it.” Mary Oliver
שירי אביאל

פסיכולוגית חברתית – ארגונית (MA), בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב ותואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה.

אמא לשלושה ילדים. מתגוררת במושב גבע הכרמל שבחוף הכרמל.

מייסדת ומנהלת המרכז לנוכחות קשובה (2008). יועצת ארגונית בכירה (1996). מחלוצות ומובילות תחום המיינדפולנס בארגונים בישראל.

בשנים שבין 2005-2008 התגוררה בטורונטו, קנדה, שם פגשה לראשונה את גישת המיינדפולנס. שם ניצת הניצוץ שהבעיר את תשוקתה להתבוננות, לחקירת והבנת טבע המציאות.

מאז ועד היום – שירי חוקרת נלהבת של טבע האדם והמציאות, חקירה המכוונת להבנת שורשי הסבל בחיינו, ובעיקר – להבנת שורשי הבריאות הנפשית, השמחה והסיפוק.

עם חזרתה מקנדה, בשנת 2008, החלה לפתח תכניות טיפוח חוסן נפשי ואיכות חיים מבוססות מיינדפולנס – לקהל הרחב ולארגונים.

שירי מטפלת, טיפולים מבוססי מיינדפולנס, בקליניקה שבביתה ובזום, מרצה בארגונים ובכנסים בינלאומיים וישראליים, מלמדת באקדמיה, מורת MBSR (שיטה להפחתת לחץ מבוססת מיינדפולנס), מאמנת מנהלים בכירים.

ייעודה של שירי להנגיש את שפת המיינדפולנס והחוסן הנפשי לאנשים וארגונים, וזהו תחום התמחותה הייחודי. עם שתי רגליים נטועות לעומק בעולמות המיינדפולנס והארגונים – שיטות ההוראה וההנחייה של שירי מאפשרות “תרגום” פרקטי ורלוונטי של עולם ומושגי המיינדפולנס לעולם הניהול והעבודה – באופן בהיר ומדויק – המאפשר לתלמידיה ולמטופליה להתמיר את התודעה שלהם – מתודעה “עסוקה” ומודעת למחצה – לתודעה בהירה ומאוזנת יותר – המאפשרת להם לחיות את חייהם באופן מיטיב ובריא יותר.

שירי תלמידת הדהרמה ותורת אי השניות ומתרגלת מדיטציה החל משנת 2005, מחוברת ומחויבת להגברת התבונה, האיזון והבהירות בקרב תלמידיה ומטופליה.

סמדר יהודה גזית

סמדר יהודה גזית – פסיכולוגית קלינית מומחית, מתרגלת מיינדפולנס ותלמידת בודהיזם כ- 18 שנים, במקביל לעבודתה הקלינית. הוכשרה בטורונטו להנחיית טיפול מבוסס-מיינדפולנס (MBCT), ע”י פרופ’ זינדל סגל, מיוצרי התכנית . לאורך העשור האחרון עוסקת בטיפול מבוסס מיינדפולנס, הוראה והדרכה בתחום. העבירה עשרות השתלמויות בנושא שילוב מיינדפולנס במרחב הטיפולי לצוותי בריאות הנפש בארגוני בריאות, בבתי חולים ובמסגרות הכשרה שונות. מובילה כיום את תכנית ההכשרה למנחי MBCT במכון מודע, במרכז הבינתחומי. חברה בוועדת ההיגוי של ארגון AccessMBCT העולמי, יוצרת הפודקאסט “קשיבות” בכאן תרבות – תאגיד השידור הישראלי.

דניאלה יהושע

מורה ותיקה למיינדפולנס וחמלה עצמית מודעת. עוסקת בנקודות הממשק של פסיכולוגיה, מיינדפולנס ועולם הרוח.
מלווה אנשים בשלבים שונים בחייהם, במטרה להצמיח חיים ערים ומשמעותיים וכן בתהליכי פרידה מהחיים.

מטפלת במרכז ד”ר טל ברמת אביב.

גילי סלעי

בוגרת תואר שני M.A – מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת. בוגרת ביה”ס לפסיכותרפיה גוף-נפש. משלבת מיינדפולנס בטיפול אישי, זוגי ומשפחתי בקליניקה הפרטית. מפתחת ומנחת תכניות השתלמות לצוותים חינוכיים במסגרת ה’פסגה’ (תכנית המוכרת לגמול השתלמות) ובמסגרת פרטית. במרכז לנוכחות קשובה – גילי אחראית על תחומי החינוך ועל טיפול מבוסס מיינדפולנס בעבודה עם ילדים ונוער. בוגרת 27 שנים של עבודה טיפולית בתוך מערכת החינוך. מתרגלת מדיטציה 23 שנים.